养生之家收集整理健康常识：胃病高发的四个元凶。
说到哪种疾病最印象深刻，九成的人都会说胃病。可以说胃病是无处不在的，五个人中起码四个人胃有问题。那为什么胃病高发了，不妨跟着去瞧瞧导致的原因吧，远离这些原因才能减少胃病哦。
第一：辛辣食物
吃辣是不少省份每一餐都是必备的，没有辣椒都吃不下饭的。而辣椒是属于刺激性的食物，容易刺激到肠胃，导致胃粘膜的充血。那当胃部长期受到刺激，炎症就容易找上门来，所以建议要少吃辣椒哦。
第二：想吃就吃
如今生活水平改善了，很多的朋友都已经实现了饮食自由。手里有钞票，想要吃什么就吃什么，想要什么时候吃就什么时候吃。那当你饮食不规律时，肠胃的习惯容易被破坏，比如说胃酸的分泌，消化道的运作等等，尤其是胃酸分泌后没有食物消化，那么胃壁就遭殃。
第三：饭后运动
饭后你喜欢做哪些事情呢?有很多的朋友喜欢饭后走一走，有些人喜欢饭后去运动。那当你饭后直接去运动时，肠胃的供血会出现不足，不仅影响肠胃消化，同时还会导致胃下垂哦哦。
第四：烟酒
胃病的出现跟抽烟喝酒有极大的关系哦，烟酒对于各个器官的伤害极大，胃部就是其中之一。比如说香烟进入体内后会直接刺激到胃粘膜，从而造成粘膜血氧，时间一长就容易导致胃病的出现。
相信很多人都不解为什么胃病的发病率那么高吧，其实以上就是比较常见的原因哦。如果说你不想被胃病缠身，那么饮食上要多注意，同时也要保持良好的生活习惯哦，不要饭后立马去运动，起码要等待半小时以上哦。总之胃病也是很容易预防的。
