养生之家收集整理健康常识：经常便秘要远离四大类食物。
便秘是生活中比较普遍的疾病，很多朋友都是被便秘折磨的苦不堪言。那你知道怎么去缓解便秘吗?据说有不少便秘的朋友经常因为吃错食物导致便秘的加重哦。那想要知道便秘不能吃什么食物吗?那就跟着一起去探索探索吧。
第一：肉制品
肉制品其实在生活中是必吃的，不过建议便秘的朋友还是不要吃哦。因为肉制品中含有的动物蛋白质比较高，这种蛋白质消化比较慢，因此容易导致肠胃的负担加重，从而让便秘的病情更重了。所以建议患者调理后在吃肉制品哦。
第二：辛辣食物
便秘的人一定不能吃辛辣类的食物哦，比如说辣椒还有花椒等等。因为这些食物会刺激到肠胃，造成功能的紊乱。而便秘自身就已经功能下降了，那再吃辛辣的食物就会造成便秘的加重哦。
第三：甜食
如果说你喜欢吃甜食，比如说蛋糕、曲奇饼还有糖果以及糕点等等食物，那么便秘也会加重哦。据说甜食脂肪量非常高，而且水分少。所以肠胃消化的负担就会加重，那自然就会影响到病情了。
第四：快餐
你是否经常吃快餐呢?其实九成的上班族都会选择吃快餐。不过建议便秘时最好是自己做饭哦。因为大部分的快餐都是高油脂高热量的，这类食物消化慢还会影响心血管，所以便秘的病情自然就会加重哦。
其实便秘虽然是常见疾病，但大多数人都不知道怎么调理。小编提醒，便秘的朋友在平时一定要记住，以上的几种食物最好是不要吃。除非是便秘治愈了，否则一旦食用就会导致病情的加重哦。如果说你经常被便秘困扰，那就来看看是否经常吃这些食物吧。
