养生之家收集整理：脾胃虚弱多吃五种食物可以补脾胃。
你是否脾胃虚弱呢?其实很多的朋友经常会出现脾胃的问题，而脾胃虚弱就是其中之一。脾胃一旦虚弱就需要滋补提调理，那你知道脾胃虚弱吃什么食物可以补脾胃呢?下面就简单的介绍几种食物，建议来学学哦。
第一：猴头菇
猴头菇是一种耳熟能详的食物，它的功效与作用非常多，调理脾胃就是其中之一，它还能抗癌缓解食欲不振等等哦，所以建议平时可以多备点猴头菇哦。
第二：玉米
脾胃不好怎么调理呢?建议多吃点玉米哦。相信大家都知道玉米的营养价值，据说玉米是含有纤维素比较多的食物，而这种食物有利于肠胃哦，可以帮助排除养颜哦，所以建议平时多吃点玉米哦。
第三：山药
脾胃虚弱怎么调理才好呢?可以选择吃山药哦。山药是公认的食药两用的材料，据说它含有的淀粉酶比较多，可以帮助肠胃对于食物的消化，避免堆积哦，所以对于脾胃虚弱的人来说可以适当的吃点山药哦。
第四：南瓜
很多人都在考虑是否需要通过南瓜来调理脾胃，其实南瓜中含有果胶哦，这种食物可以帮助吸附体内的有害物质，随着排出哦，这大大的降低了肠胃的负担，让脾胃更健康哦。
第五：地瓜
脾胃虚弱吃什么食物可以补脾胃呢?建议选择吃红薯哦。红薯是促进肠胃的食物，而且还能够改善便秘等问题，让肠胃没有负担，一路轻轻松松的。因此建议平时可以多吃点地瓜哦。
脾胃虚弱可以选择吃哪些食物呢?以上的几种食物都是不错的选择哦，这些食物可以帮助补脾胃哦，如果说你经常闹肚子，那可以适当的吃点哦。
