养生之家收集整理健康常识：菱角的五大功效与作用。
相信很多8090的朋友对于菱角都是比较熟悉的，这种一种美食也是中药材哦。菱角的口感很好，功效与作用也是非常多。如果说你不了解菱角，那跟着一起去看看其功效吧，相信看完很多朋友都想要吃哦。
第一：减肥
肥胖的朋友如果说你还在担心吃啥比较好，那可以试试菱角哦。菱角中有着大量的纤维素哦，让身体对于食物的消化变快，而且还能帮助燃烧体内的脂肪哦，所以减肥的朋友可以多吃点菱角。
第二：护肤
很多人都不知道菱角也是具有护肤的效果哦，尤其是皮肤病的治疗哦。比如说皮炎或者是黄水疮等等，只要将菱角捣碎了。在伤口处直接敷上菱角，那么病情就会缓解哦。
第三：防癌
你知道吗?菱角也是属于抗癌物质哦。据说菱角中含有一种能够抗癌的营养物质，那就是AH-13，对于腹水性的癌细胞有抑制的效果哦。
第四：补脾
菱角有何功效与作用呢?其实我国著名医学《本草纲目》就有介绍，吃菱角可以达到补脾益气的效果哦，它是属于滋补的好食材哦。
第五：微量元素补充
菱角不仅仅有蛋白质葡萄糖哦，它还有不少人体所需的微量元素哦，比如说钙质还有锌元素等等，所以适当的吃点可以补充营养哦。
以上就是菱角几个常见的功效与作用了，要是想要美容减肥或者是补脾等等，可以试试菱角哦。你可以选择用菱角煮粥哦。不过要记住，不是所有的人都可以吃菱角哦。寒性体质的人就不适合哦。最后在吃菱角的时候要记住了，不要跟猪肉还有蜂蜜一起吃哦，不然就容易出现腹泻消化不良等等毛病哦。
