养生之家收集整理健康常识：猕猴桃的五大功效与作用。
说到水果，很多朋友第一时间都会选择猕猴桃。这种水果是非常美味，而且营养也异常的丰富哦。那你知道猕猴桃的功效与作用呢?今天就带着大家去了解了解猕猴桃吧，看看你平时经常吃的猕猴桃有多强大哦。
猕猴桃是凉性还是热性
很多朋友对于猕猴桃的属性都是不是很清楚，有些人认为它是属于热性水果，而有些人则是认为它是属于寒性的。那么猕猴桃是凉性还是热性呢?其实猕猴桃是属于寒性水果哦，所以要是体质偏寒性的就不要吃哦。
猕猴桃的功效与作用
第一：防癌
癌症是目前最让人害怕的，所以预防也是尤为重要。而有些人就会选择猕猴桃来防癌哦，据悉猕猴桃中含有不少可以抑制癌症基因突变的营养物质，比如说谷胱甘肽。对于肺癌、肝癌还有皮肤癌等都有防治的效果哦。
第二：增加免疫力
总是被疾病缠身怎么办呢?不妨多吃点猕猴桃吧。猕猴桃这种食物含有不少抗氧化的物质，能够帮助提高身体的免疫力哦。
第三：防治三高
三高也是目前比较常见的，而不少的患者也经常吃猕猴桃来调理哦。因为猕猴桃中含有的营养物可以帮助降低血液中的胆固醇以及甘油三酯水平。让你的血压还有血脂等都处于正常状态哦。
第四：美容
适当的吃点猕猴桃还可以帮助美容护肤哦，据悉猕猴桃中含有不少的维他命C，这是可以帮助代谢加快，抗氧化还能消除雀斑等等哦，让你的皮肤更加美丽哦。
第五：减肥
你知道吗?猕猴桃还可以帮助减肥哦。据悉猕猴桃中含有不少的膳食纤维哦，这种营养素可以帮助提高肠胃的蠕动，还能增加饱腹感哦。
以上就是关于猕猴桃的功效与作用的详细介绍了，小编想说爱吃猕猴桃的朋友不妨都来试试哦。
