产后恶露不尽的两大处理方法

2021年10月18日18:18:20 发表评论

养生之家收集整理:产后恶露不尽的两大处理方法。

产后女人阴道会排出恶露,一般来说一个月就可以排干净了。但是部分女人因为月子没保健好,导致恶露淋漓不尽的情况出现。这个时候则需要做好保健措施,否则将会影响身体恢复。那么产后恶露不尽怎么办呢?下面分享几个常见的产后保健方法,想了解清楚,跟着小编一起来看。

产后恶露不尽的两大处理方法

产后恶露不尽怎么办

一、适当活动

很多女人生完之后,月子期的时候,都是躺在床上休息的,很少下床走动。一天到晚下床的时间,也就只有上厕所和更换卫生巾的时间。这样的活动量太少了,不利于恶露排出。建议月子期的女人们,当体力恢复之后,有精神的时候,就可以下床活动活动了。因为适当的活动,能够促进血液循环,能够促进恶露排出去。比如说可以在房间内来回走一走,或者伸展四肢就可以了。

产后恶露不尽的两大处理方法

二、喝些营养

月子期的时候,想要更好地排出恶露,不妨喝些营养粥——小米鸡蛋红糖粥。因为小米是产后补养身体的好食物,而且红糖和鸡蛋营养也十分丰富。三者一起熬煮食用,能够起到活血脉、益气血的作用。产后身体虚弱,存在恶露不尽问题的女人们,应该适当喝一些。吃对了,能够改善不适,促进身体恢复。其中,做法也相当简单,具体如下:

产后恶露不尽的两大处理方法

准备好100G新鲜的小米,3个鸡蛋,适量的红糖。然后将小米清洗干净,洗好了之后放入锅中,加入清水开火熬煮。当开水煮沸之后,改成小火慢慢熬煮,煮至小米熟烂之后,将鸡蛋打入粥里面,再用锅铲搅匀。最后放入红糖,搅匀后煮至其融化掉,就可以出锅食用了。而且吃的时候要趁热吃,暖身效果更好一些。注意红糖的话,不能吃太久,所以这款粥不能连续一个月都吃,吃一个星期左右就差不多了。

发表评论