养生之家收集整理：女人月经过后要注意三件事。
月经结束之后，女人们不能太早放松自己，开始肆无忌惮地吃喝玩乐。需要做好月经结束后的保健措施，不然虚弱的身体，很容易被细菌和病毒入侵，增加患病的可能性。当然，需要记住的是，月经后的注意事项一定要牢记，才能起到有效的保健效果。那么月经过后要注意什么呢?下面女人们将和大家分享月经结束后的注意事项，想知道就来看看。
月经过后要注意什么
一、注意不要熬夜
来月经的时候，女人们会变得非常不舒服，比如说怕冷、小腹冷痛等等，让女人们在月经期没有精神，感觉身心俱疲。所以月经期的时候，很多女人会比较早睡。但是习惯了熬夜的她们，只是经期早睡而已，一旦月经结束之后，就会快速恢复熬夜状态。经常通宵出去玩，或者说经常熬夜到凌晨才愿意入睡。这样做是错误的，因为月经刚走时，身体处于很脆弱的状态，此时熬夜将会进一步降低免疫力，容易导致身体生病。
二、注意不能寒冷的食物
夏季天气炎热，很多人都喜欢吃冰冻的食物，比如说冰淇淋、冰棒、冰西瓜等。为了避免经期不适，很多女人都知道月经期不能吃这些，所以经期的时候会忌口。忍了很久之后，贪吃的女人，月经刚结束就会开始吃它们。这是错误的，因为月经刚结束的时候，子宫还未完全恢复，就吃太冷的时候，容易导致子宫被刺激，容易出现肚子痛等不适。
三、注意不能立即同房
月经刚结束的时候，女人们要记住不能同房，因为此时身体尚未恢复，宫颈口未完全闭合。此时同房容易将细菌和病毒带入阴道，将会增加妇科严重的发病率。甚至还可能导致月经淋漓不尽，所以说，月经刚结束不能着急同房。想要同房需要月经结束后3天进行，而且要做好避孕措施，否则容易怀孕。
