养生之家收集整理：女人自慰的六个好处。
你是否会自慰呢?其实多数单身的妹子都有自慰的经历。不少的人都会以自慰为耻，其实自慰也是释放性欲的一种方式。女人自慰也是有有不少的好处哦，甚至比起男人的安慰更加舒服哦。今天就简单的说说女人自慰具体的好处有哪些。
第一：缓解对性爱的恐惧
其实单身的女性朋友对于性爱都是极为恐惧的，尤其是当性爱来临时更是紧张害怕。而自慰则是可以当做女性缓解压力的方式，这有利于日后的幸福性生活。
第二：改善心情
女人自慰可以调节好心情哦，当你达到高潮的时候就会释放出更多的内啡肽还有多巴胺等物质，这些物质可以让你的情绪更加美丽。
第三：更了解自己
其实女人自慰有利于之后的性生活哦，经常自慰的你知道知道哪些部位比较敏感，在日后的性爱中可以引导伴侣来探索，让你们的性爱更加的有质量。
第四：缓解经期异常
其实经常痛经的朋友可以适当的自慰哦，因为自慰的时候回导致子宫的收缩，那这有利于经血的排除，从而有效的缓解了痛经。
第五：改善睡眠
女人自慰还有那些好处呢?可以让你睡得更香哦。其实有时候美女人自慰远比性爱还有耗费体力，还要有更好的体验感。而且自慰还可以让你放松身体，事后有利于快速的入睡哦。
第六：体验高潮
你知道吗?有好多的女性跟伴侣爱爱的时候都没有体验过高潮，而女人自慰则是可以更加的了解身体，通过一些器具的服用更加可以达到高潮。
其实女人自慰就是有以上的好处，不过要记住自慰过多也会伤害身体哦。建议一周自慰的次数不要超过三次哦，还有就是多注意选择安全的场所，自己动手更能满足。
