养生之家收集整理：减肥期间月经推迟的三个主要原因。
很多女人都在减肥，因为大部分女人都对自己的身材不满意，想要瘦出前凸后翘的身材。看到自己发胖了，就会拼命减肥，想要体重下降。部分女人减肥期间，发现月经总是推迟，经常好久不来。注意了这是不健康的表现，要注意科学减肥，同时要及时调理月经，以免出现更大的健康问题。那么减肥期间月经为什么总推迟呢?想了解清楚，建议来看看。
减肥期间月经为什么总推迟
一、负面情绪多
很多女人减肥的时候，总是发脾气，或者说心情烦躁。因为减肥不是短时间就能够成功的，需要长期坚持，每当女人们努力了很久，但是体重没有下降的时候，就很容易产生负面情绪。注意了负面情绪过多，将会影响身体内分泌水平，从而导致月经紊乱，出现推迟的情况。对此，建议女人们减肥的时候，要注意调节心情，乐观应对减肥。
二、营养不良
减肥期间很多女人都会选择节食，严格控制进食量，虽然说节食可以让体重变轻，但是效果只是暂时的，很容易反弹。而且长期如此还会导致身体内的营养不足，导致体内的能量不足。没有养分支撑的话，卵巢等器官就无法正常发挥功能，从而导致雌激素分泌失调，影响月经周期，造成月经推迟的情况。就算来了月经，经血量也会越来越少，甚至出现闭经问题。
三、药物的副作用
一些女人很胖，但是又想要快速减肉，就喜欢服用减肥药减轻体重。这种方法不可取，因为减肥药中含有大量的雌激素和有害物质，会产生很多的副作用。因为经常服用减肥药，会导致雌激素水平过高，导致人体激素水平失衡，进而影响内分泌功能，导致月经无法准时到来。另外，吃药减肥会越来越胖，导致脂肪增多，不断产生雌激素，加重内分泌失调问题。
