养生之家收集整理：月经不调患者三种方法调理身体。
生活中很多女人都存在月经不调的问题，这个问题需要特别注意，千万不能忽略。因为月经不调问题一旦加大了，则会导致身体严重受损。为了身体健康着想，日常生活中一定要想法子保健身体才行。那么月经不调如何保健身体呢?下面分享几个女人调经的技巧，帮助女人们让月经恢复正常，让身体变得更加强健一些。
月经不调如何保健身体
一、注意保暖
很多女人患上月经不调的问题，与整天吃生冷食物、穿的太单薄有关系。因为这样做会导致体内寒气入侵，大量的寒气入侵了身体内部，将会影响血液循环，当月经来了的时候，很容易导致经血凝滞，无法顺利排出经血。所以说，为了健康着想，女人们要时刻注意保暖，生冷的食物必须要忌口，日常要多关注天气变化，当降温之后一定要及时加衣，为身体保暖。日常生活中，还要多喝开水，有助为身体补充热气，让身体保持温暖，促进血液循环。
二、补充营养
有不少女人出现月经不调问题，与她们存在不良的饮食习惯有关系，比如说为了减肥，经常节食不吃饭。这样做会导致身体营养不足，诱发贫血问题。如果女人出现贫血，那么自身血液就存在不足，子宫生成的经血量自然也会减少，从而导致月经稀少、月经稀少等问题出现。为了健康作息，为了月经恢复正常，请一定要想法子补充营养。一日三餐要按时进食，而且荤素都要有，坚持多样化的食物搭配。才能确保摄入的营养全面又丰富。
三、治疗疾病
部分女人存在月经不调问题，是因为身体患病导致的，因此当月经问题迟迟没有得到解决的时候，建议女人们要到医院做检查，看看致病原因是什么。了解清楚导致月经不调的原因，才能尽快找到方法治疗。如果说女人患上子宫、卵巢、输卵管等疾病时，炎症会影响生殖器官功能，从而会影响月经。
