养生之家收集整理：经期腹泻的原因以及改善的方法。
经期是很特殊的阶段，很多女人们进入月经期之后，会出现各种各样的问题。平日里若是不注意经期保健，对健康是非常不利的。因为身体会因此出现各种问题，比如说腹泻。一些女人每次来月经的时候，就容易拉肚子。有时候是因为刚好吃错了食物，但是如果每次来月经都腹泻，则需要警惕是身体出现了问题。那么经期腹泻是怎么回事呢?下面将为大家做介绍，务必认真看看。
经期腹泻是怎么回事
一、患上子宫内膜异位症
女人们如果长时间月经到来的时候，出现腹泻的情况。那么就要警惕是患上了子宫内膜异位症，因为有研究表示，大约有百分之三十五的患者，在患病期间出现腹痛腹泻等症状。
二、受到前列腺素的影响
女人们的身体内部有多种激素存在，比如说前列腺素。进入月经期的时候，身体内的激素分泌会发生很大的变化。该时间段身体会分泌更多的前列腺素，而且这种激素的分泌量增多之后，有助促进子宫收缩肌肉，进而诱发痛经问题。同时还容易刺激与子宫相邻的器官——直肠，导致直肠的蠕动速度加快，快速出现便意，最终诱发便秘问题。
如何改善经期腹泻
一、多吃热性的食物
经期腹泻出现之后，女人们会出现腹部冰凉的现象，此时需要多吃热性的食物，或者多喝热水暖身，让腹部温暖起来，才能改善腹泻不适。平日里吃饭也应该趁热吃，不要总是吃冷食，尤其是冰冻的食物千万不能吃。常见的冰棒、冰淇淋等。
二、每天晚上泡脚
经期出现腹泻问题的女人们，也许是因为着凉了导致的，为了远离经期腹泻不适，建议每天晚上的时候多泡泡脚。因为泡脚的时候，温暖身体促进身体血液循环，快速温暖子宫。其中，想要暖身的效果加强，建议可以往泡脚水中加入艾草、红花等。
