养生之家收集整理：女人月经不调或是三种原因造成的。
月经不调是很常见的，人们千万不要觉得这是一种很常见的情况，就忽略它不重视疾病的治疗。这种做法是不对的，因为月经不调情况严重的话，不仅仅是影响月经，还会影响生育，导致女人们终身不孕。当月经不调严重到影响孕育的时候，想要调理好就会变得非常难了。建议先来了解月经不调的原因，这样子才能对症改善月经不调。那么月经不调是什么原因呢?想了解清楚，就跟着小编一起来看。
月经不调是什么原因
一、过度劳累
女人们出现月经不调的原因有很多，而过度劳累就是其中之一。因为身体过度劳累之后，会消耗大量的气，从而出现气虚问题。女人气虚严重将会影响血液循环。一旦气血失调了，则会容易出现月经期延长、经血过多，甚至崩漏等问题。因此，女人们想要调理月经的话，需要合理休息，不能经常熬夜工作。当身体感到疲倦的时候，要立马停下来休息。
二、过度节食
一些女人平日里喜欢节食减肥，虽然这种行为能够让体重变轻，但是对健康损害特别大。因为节食会减少食物的摄入量，而食物中的营养是供给人体运转的能量。如果吃太少了，体内的能量就会不足，将会影响机体运转。女人体内脂肪要达到一定的程度，才能够维持月经周期。经常节食则会导致脂肪量过低，从而影响月经来潮。因此，女人们一定要合理控制体重，每天正常进食。
三、过度受寒
女人最怕寒气，如果体内的寒气堆积太多了，则会导致宫寒。子宫可是生成经血的部位，它喜温寒气侵入则会影响子宫的功能发挥。当子宫生成经血之后，则无法顺利排出子宫，从而导致女人们出现痛经不适。再者，如果月经期的时候受寒了，还会导致盆腔被刺激，而出现血管收缩的情况，最终容易出现月经过少、闭经等月经不调问题。
