养生之家收集整理：月经推迟的原因以及注意事项。
生活中有一些女人的月经总是不规律，每次来月经都算不准，经常推迟好几天。而且每次推迟的时间不一样，有时候是月经推迟一个星期，有的时候是推迟半个月，时间长的还有推迟一两个月的。这女人们很是痛苦，因为月经算不准，当它突然的时候，女人们要是没有准备卫生巾的话，则会变得非常尴尬，极其容易弄脏裤子，没脸见人。建议要了解一些原因，才能快速调理月经，让其保持规律。那么月经为什么总是推迟呢?下面分享一下月经推迟的病因，想知道就来瞧瞧。
月经为什么总是推迟
一、患有慢性疾病
当女人们月经经常推迟的时候，一定要检查一下身体，看看是不是身体生病了。比如说血液疾病、慢性炎症感染等。这些疾病会导致女人们的身体机能运转出现问题，诱发内分泌失调问题。内分泌与月经有很大的联系，因此很容易诱发月经迟迟不来的情况。因此，当月经推迟好几次了，则务必就医检查一下。
二、过度节食
一些女人为了变瘦，坚持每天节食，因为吃得少了，体重会变轻。虽然说节食可以起到减肥的目的，但是需要特别注意的是，过度节食会导致体内营养不足，比如说缺少脂肪，时间长了则容易导致月经推迟。所以说，女人们平日里要均衡饮食，一日三餐合理进食有营养的物质。尤其是肉类一定要吃，不能整天吃素，比如说鱼肉、牛肉、蛤蜊肉等，都是非常不错的。
月经推迟要注意什么
导致月经推迟的原因有很多，如果发现此前有过性生活，则需要注意可能说怀孕了。请及时购买验孕棒测一下，以免胡乱吃药导致胎儿发育畸形，甚至流产等风险。如果没有性生活的女人们，则需要是身体出现了问题，务必尽早就医检查。
除了检查之后，还需要放松心情，因为长期情绪焦虑，会影响身体分泌雌激素，对月经产生不利影响。
