养生之家收集整理：夏季护肤常见的三个方法。
夏季天气炎热，阳光特别强烈，紫外线极其强烈的情况下，很容易晒伤皮肤。如果皮肤不好好保养的话，就很容易被晒黑。对于女人来说，都喜欢自己皮肤白一点，让自己能够好看一些。因为“一白遮三丑”，皮肤白一些，能够提升整体的颜值。所以夏季白天要做好护肤措施，那么夏季白天如何护肤呢?下面分享几个护肤的方法，想了解清楚就来瞧瞧。
夏季白天如何护肤
一、一定要卸妆
夏季的时候阳光强烈，很多人认为化妆品涂厚一些，能够更好地保护皮肤，降低阳光对皮肤的损伤。但其实夏季涂抹化妆品更不能太厚，如果化妆品涂抹太多了，会导致皮肤毛孔被堵塞。导致皮肤上堆积大量的废物和油脂，极其容易形成脂肪粒。而且皮肤闷太久了，也很容易长痘。因此，夏季化妆之后，晚上回家一定要及时卸妆，让皮肤负担减轻。
二、选择食物护肤
很多食物都具有护肤的作用，夏季的时候想要皮肤变好，则应该通过饮食护理皮肤。但是需要注意的是，选择对的食物，才能起到良好的护肤效果。其中，番茄是个好东西，是护肤的好帮手。比如说其富含维生素C，能够有效美白皮肤。比如说还具有抗氧化效果强的番茄红素，有助延缓皮肤衰老。这种食物可以洗净了生吃，也可以凉拌着食用。比如说将番茄皮剥掉，再切成小块放入盘中，再淋上适当的蜂蜜，搅拌均匀之后就可以吃了。
三、涂抹防晒霜
夏季的时候一定要注意防晒，因为紫外线特别强烈，晒在皮肤上会损伤皮肤细胞，导致细胞活力降低，让细胞老化速度变快。而且被太阳晒久了，皮肤还容易沉积黑色素，导致皮肤变黑，甚至长斑。所以说，夏季的时候，一定要及时涂抹防晒霜。而且必须提前半个小时涂抹，因为防晒霜涂抹之后，并不是一开始就能够起到防晒作用的。
