养生之家收集整理：女人宫寒的症状以及改善的方法。
宫寒可不是小事，很多人不重视这种疾病，认为不是大病，不用治疗。但其实宫寒问题可大了，对于女人来说，宫寒严重的话，不仅会影响月经，导致月经失调，还会导致不孕，导致女人们无法生育。总而言之，宫寒对健康非常不利，需要尽早想法子治疗才行。建议平日里要多关注身体的变化，因为患上宫寒身体会出现症状，提醒女人们身体生病了。那么女人宫寒严重有什么症状呢?不懂的人，建议女人花点时间了解一下。
女人宫寒严重有什么症状
症状一、肤色暗淡
患有宫寒的女人，往往脸色都不好。因为宫寒说明子宫内寒气堆积过多，影响了气血循环，当气血运行不畅的时候，面部皮肤就无法及时获得血液滋养，看起来面部就会显得暗淡无光。相反，气血循环顺畅的人面色就会显得很红润，整体看起来也会显得特别年轻。
症状二、特别怕冷
女人本来就比较怕冷，如果患上了宫寒，会变得更怕冷。因为宫寒的女人，身体内堆积的寒气特别重，寒气堆积在体内，身体循环受到了阻碍。体温就会下降，尤其是小腹部会变得特别冰凉，尤其来月经的时候，怕冷症状会变得更加明显。小腹部也一直处于冰凉状态，同时还伴随着痛经问题。
症状三、小腹肥胖
很多女人小腹肥胖，并不是因为吃太多了，也不是因为生孩子肌肉松弛了。而可能是患上了宫寒疾病，导致子宫内热量不足，为了自身的生理功能能够正常发挥，就会主动存储脂肪，为子宫保暖。所以说，宫寒越严重的人，小腹越容易发胖。这也是为什么有些女人看起来很胖，小腹却特别明显的原因了。
改善宫寒该怎么做
想要改善宫寒，应该多喝热水，多吃热食，平日里还要坚持体育锻炼。饮食和运动一起下手，能够更好地驱走身体内的寒气，让身体变温暖。
