养生之家收集整理：痛经严重试试两款食疗改善。
痛经是很常见的，生活中很多人都被痛经折磨过。每次来月经的时候，小腹都疼痛难忍。尤其是刚来月经的那一天，部分女人小腹疼痛不止，就连卧床休息也不能缓解，实在忍受不了疼痛时，只能吃止痛药缓解。注意痛经需要慢慢调理，慢慢减缓每次来月经时的痛经问题。其中，食疗改善痛经有不错的效果，可以尝试一下，那么痛经严重如何食疗改善呢?下面分享几款食疗方，痛经的女人们需要来学习一下。
痛经严重如何食疗改善
一、薏米粥
准备好30G的薏米，各10G的艾叶和干姜。然后将薏米洗净，放入盆中倒入清水浸泡1个小时备用。之后再将艾叶和干姜洗净，再放入锅中加水煎煮。等到汤汁熬出来之后，将汤水过滤到另一个锅中，再倒入泡好的薏米一起熬煮。等到粥熬成了就可以直接食用了，如果熬出来的汤水不够多，则需要适当加些开水一起熬煮，避免薏米煮不熟。此粥具有散寒化瘀的作用，很适合寒湿凝滞型痛经患者食用。
二、当归羊肉汤
准备好500G的羊肉，60G的当归，30G的黄芪，5片生姜。然后将羊肉洗净，切成小块放入锅中。之后将剩余材料洗净也放入锅中，加入适量的清水熬煮成汤就可以吃了。最后肉熟了，加入食盐调味即可，直接吃肉喝汤。这款汤具有益气养血，暖身驱寒的效果。因为气血虚弱导致经血排出不畅而出现痛经的话，可以常喝这款汤水。
治疗痛经的方法
很多女人出现痛经问题，是因为患病了，比如说盆腔炎、子宫腺肌症、子宫异位症等，这些妇科疾病不及时治愈，随着病情加重，痛经问题也会加重。所以说，想要治疗痛经的话，需要检查身体，发现身体患病了，要及时治病，才能彻底摆脱痛经问题，减少疼痛感，避免自己每个月都被疼痛折磨。
