养生之家收集整理：卵巢早衰预防的三大要点。
卵巢早衰是一种常见的疾病，这种疾病患病年龄不断变年轻，很多女人年纪轻轻的，就被卵巢早衰盯上了。卵巢可是人体最重要的器官，一旦出现早衰，卵巢功能就会下降。从而出现雌激素分泌量减少，人体缺乏雌激素滋养，女人们就会老得特别快，也会影响怀孕。所以说，为了身体健康需要想法子预防卵巢早衰。那么卵巢早衰预防要点有哪些呢?想了解保护卵巢的人，可以花点时间来看看。
卵巢早衰预防要点有哪些
一、少吃止痛药
生活中有不少人吃止痛药，每当身体难受的时候，就会选择吃些药物缓解疼痛。但是需要注意止痛药不能经常吃，因为药物中的成分会影响卵子的活性。长期服用这类药物，会抑制大脑的神经，会降低对卵巢的指令，影响卵巢功能。所以说，平日里患有痛经的女人们，务必要尽早治疗疾病，不能指望着止痛药帮助自己的身体止痛。痛经严重难以忍受，需要就医确诊病因，再选择合适的方法治疗。
二、适当喝些红酒
生活中很多人都喜欢喝酒，几乎每天都有饭局，而饭局中免不了要喝酒。经常啤酒、白酒、红酒混着喝，这样喝酒很容易酒精中毒的。对于女人来说，最好不要喝酒，因为啤酒中含有酵母，这种物质容易“迷惑”卵巢，导致其功能发挥失常，进而降低卵子活性。非得喝酒的话，可以喝些红酒，但是不能多，每天喝一小杯红酒，其含有的多酚成分，能够让卵子更加健康。
三、平日里及时补铁
身体需要大量的铁元素，不仅仅是为了身体造血，同时也是为了给卵子提供养分。所以说，想要卵巢健康，避免过早衰老，需要多补充含铁量多的食物。特别是月经过后，体内流失了很多的血液，导致身体铁元素不足，需要尽快补充。比如说多吃菠菜、猪肝、南瓜、甘蔗等食物，补铁效果非常好。
