血压偏高怎么调理

2021年2月4日20:00:40 发表评论

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血压偏高怎么调理

血压偏高怎么调理:

1、从饮食上开始调理,建议高血压的患者摄入低盐、低钠的食物,尽量吃清淡的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。

2、从生活作息上调理,高血压患者应该保证劳逸结合,千万不能过度劳累,也尽量不要熬夜。另外高血压患者的心情也非常重要,一定要放松心情,不能过度的紧张和烦躁,压力也不能太大。

3、针对于肥胖的高血压患者一定要注意减肥,能够帮助患者降低血压。

4、患者一定要有规律的服用降压药,千万不能擅自的断药,以免造成危险。

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