如何延长性时间

2021年1月15日11:25:07 发表评论

如何延长性时间?对于男女朋友来说,延长自己的时间都每个人都想做到的事情,但是都会不好意思说出来,下面小编就给大家支几个技巧,感兴趣的小伙伴们来看看吧。

如何延长性时间

如何延长性时间

1、要自信

男性的自信是非常重要的,要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。

2、戒除所有的不良嗜好

男性朋友要力戒酒、烟、赌,保持充足睡眠。

3、注重外表年轻化

老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻,这样才能让自己更长的时间。

4、饮食要合理

男性可适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

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5、适当运动

慢跑或是步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“要害”在腰、足。

6、保持野心

要富有事业心,对工作布满热情,有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。

7、可欣赏美女

在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能哦。 

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8、心胸要开阔

性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿

9、生活要有幽默

幽默与诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

10、服用一定营养

男性可天天坚持服用含天然维生素E的食物,它可延缓身体衰老与性衰。

如何延长性时间

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