喝什么茶可以养肝护肝，如果要达到延长寿命的效果，则应首先滋养肝脏并保护肝脏。通常，您可以喝一些能滋养肝脏并保护肝脏以改善肝脏的排毒和新陈代谢，并帮助排出体内毒素和垃圾的茶。小编带来了护肝茶，大家可以看一看。
一、三七花茶————提神醒脑，平肝凉血。
[配方]三七花5克
[制备方法]将三七花洗净，放入杯中。倒入适量的开水，盖上盖子并窒息3分钟，然后再饮用。
[花的特征]三七花。又称天七花，它具有甜味和凉爽的性质，具有清热，降血压和安抚肝脏的作用。它可以镇定神经并增强人体的免疫力。它适用于头晕，头晕，耳鸣，高血压和急性咽炎。
[宜忌]适用于头晕，耳鸣或高血压的女性，但不适用于体质虚弱和孕妇的女性。
二、菊花枸杞茶————清肝明目，促进代谢。
[配方]10个枸杞浆果和6个菊花
[方法]1.将枸杞子和菊花洗净，一起放入茶杯中2.倒入适量的开水，盖上盖子盖上盖子5分钟，然后喝。
[花草特征]枸杞具有调节人体免疫功能，延缓衰老，抗脂肪肝，调节血脂和血糖的作用：菊花具有祛风，清热，明目的作用。，并排毒。
[宜忌]高血脂，易怒的女性可以适当喝水。但是，它不适合患有外热，潮湿和腹泻的人。
三、菊花桑葚茶————降低血脂，养肝益肾。
[配方]菊花，5桑树，6枸杞子，10冰糖，适量
[方法]1.冲洗菊花，桑lane小道和枸杞子，将它们放入茶杯中，然后将冰糖放入茶碗。2.倒入适量的开水，盖上盖子，使其浸泡6分钟后再饮用。
[花的特征]桑berry味酸甜，微寒，可进入心脏，肝脏和肾脏的经脉，具有养血养阴，促进体液，解渴的作用。并弄湿肠干。这种茶可以清血，治热解渴，滋补肝肾，减轻风湿病。
[宜忌]患有耳鸣，心，易怒，失眠和眼干的女性适合饮用，但由于脾胃虚弱和大便稀疏而不适合饮用。
四、梅花玫瑰柠檬草茶————理气解郁，和血平肝。
[配方]梅花，5朵玫瑰，5朵香茅，5克蜂蜜，适量
[制备方法]1.将梅花，玫瑰和柠檬草一起洗净，放入茶杯中，倒入适量的开水。酿约5分钟。2.将水加温后，加入适量的蜂蜜，拌匀后饮用。
[花和草的特征]梅花主要包含挥发油，异丁香酚，苯甲酸等，它们可以食欲和消除抑郁，促进体液和减少痰，使血液充血和排毒;玫瑰花香可以缓解肝脏，缓解抑郁症，并具有补血调经的功效;柠檬草可以健胃，利尿，预防贫血和滋润皮肤。这是一个健胃养胃，帮助消化的健康品牌。
[宜忌]抑郁，心烦，胃痛，消化不良和月经不调的妇女应适当服用，但不适用于便秘和孕妇。
五、菊花枸杞罗汉果茶————清热去火，清肝明目。
[食谱]3朵菊花，10个枸杞浆果，10个罗汉果浆果和一半
[方法]将罗汉果切成小块，放入带壳的锅中，加水煮沸2分钟。2.将菊花和枸杞放在罗汉果的开水中。盖上锅，小火煮5分钟，然后喝。
[花草特征]菊花具有清热除火，散风清肝，改善肝的作用：罗汉果具有清热养肺的作用，可减轻咳嗽，清热解渴，润肤通便的功效。这种茶具有缓解感冒和流感症状，清除肝脏和改善视力的作用。
[宜忌]经常需要加班和熬夜，易怒和咳嗽的妇女适合饮用，但孕妇，月经期妇女和脾胃虚弱的妇女则不适合。适合饮用。
结语
您可以喝更多上述茶来滋养肝脏并保护肝脏。您通常可以多吃绿色食品，因为绿色可以进入肝脏的经络，例如冬瓜，绿豆，黄瓜和菠菜。另外，要保证充足的睡眠，晚上10点之前入睡，睡前两个小时不要做脑力劳动，以免影响睡眠质量。
